新着 坐骨神経痛の治し方｜ためしてガッテン流ストレッチ3選と原因別の対処法を徹底解説
お尻から太もも裏、ふくらはぎにかけて走る痛みやしびれ——坐骨神経痛に悩まされる方は多く、「どうやって治せばいいの？」と情報を探している方も少なくありません。NHK「ためしてガッテン」でも、坐骨神経痛の原因と自宅でできる対策が特集されてきまし...
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新着 ためしてガッテン流 美味しい豚汁の作り方｜だし不要で絶品！隠し味8選とコツを徹底解説
「家庭で作る豚汁、なんだか物足りない」「お店のように深いコクを出したい」——そんな悩みを解決するのが、NHK「ためしてガッテン」で紹介された 「だしを使わない豚汁」 です。 一見驚きの作り方ですが、科学的な根拠に基づいた手順で、味噌のグルタ...
美容・健康 レッドショットで死亡？トラブルについてまとめ【2025年最新】
「レッドショット 死亡」「レッドショット 危険」などで検索してこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 韓国発の脂肪溶解美容液「RED SHOT（レッドショット）」が日本でも話題になる中、安全性について気になる方も多いはず。 こ...
美容・健康 なぜ日本人は「世界一美しい顔」をひとりの外国人男性の審美眼に熱狂するのか？
毎年「世界で最も美しい顔ランキング100」というランキングがニュースになり、日本人の誰が何位に入っているかが話題になる。主催者はアメリカ人男性であるTC Candlerという人物のみ。つまり、ひとりの...
新着 さつまいもの切り口から白い液体が出たら？管理栄養士が教える安全な見分け方と賞味期限のポイント
さつまいもを切ったときに、白い液体がにじみ出てきた経験はありませんか？初めて見た方は驚くかもしれませんが、この液体の正体は「ヤラピン」という成分です。ヤラピンは、さつまいもに特有の成分で、抗便秘作用が...
美容・健康 60代から輝く愛の秘訣！専門医が教える中高年のための最高のセックスとは
加齢とともに身体や心は変化しますが、愛と性を楽しむことに年齢の制限はありません。近年の研究や医療現場の知見からも、60代以降の中高年世代が心身ともに満足できる性生活を送るための方法が明らかになってきま...
美容・健康 管理栄養士直伝！なめ茸で叶えるスリムボディの秘密＆簡単食べ方ベスト3
なめ茸は、えのき茸を醤油やみりんで煮詰めて作る日本の伝統的な常備菜の一つです。えのき茸を調理する際に出る独特のぬめりが、なめこと似ていることから「なめ茸」と呼ばれています。手軽に作れて瓶詰めや市販品と...
新着 きのこを生で食べるリスクとは？危険を避けるポイントと万一の対処法を管理栄養士が徹底解説
きのこは秋の代表的な旬の食材ですが、「新鮮なものだから生で食べてもいいのでは？」と考える方もいるかもしれません。しかし、基本的にはきのこを生で食べることは避けるべきです。生のきのこには消化に悪い成分や...
美容・健康 お寿司の栄養を徹底解析！ヘルシーな食べ方とバランスアップの秘訣
お寿司は日本の代表的な料理で、多くの人に愛されています。魚介類を使ったネタと、酢飯という独自の組み合わせは、見た目にも華やかで食欲をそそりますが、「お寿司は本当に健康に良いのか」「どんな栄養が摂れるの...
新着 胃にやさしい卵の食べ方とは？生卵・半熟・ゆで卵の消化の秘密を管理栄養士が解説
卵は私たちの食生活で身近な食材であり、栄養価が非常に高いことで知られています。しかし、加熱の仕方によって消化にかかる時間や胃腸への負担が異なることをご存じでしょうか。特に、体調が優れない時や胃腸の調子...