2025-11

夜行バスの長時間移動によるむくみは、座りっぱなしや水分・塩分のバランス崩れが原因です。事前準備や乗車中の工夫、休憩時の活動で予防し、翌朝スッキリ目覚めるための秘策を徹底解説します。