ドラッグストアやスーパーで手軽に購入できる市販シャンプーは、現在非常に高品質になってきており、美容師の間でも注目されています。しかし、種類が豊富すぎてどれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
- 市販シャンプーとサロンシャンプーの違い
- 美容師が教える市販シャンプーの選び方
- 美容師おすすめ市販シャンプー人気ランキング
- 髪質・悩み別おすすめシャンプー
- 価格帯別おすすめシャンプー
- 市販シャンプーの成分で注目すべきポイント
- 正しいシャンプーの使い方
- 市販シャンプー選びでよくある質問
- まとめ
市販シャンプーとサロンシャンプーの違い
まず、市販シャンプーとサロンシャンプーの違いについて理解しておくことが重要です。
市販シャンプーの特徴
- 手軽な購入：ドラッグストアやスーパーで気軽に購入可能
- コストパフォーマンス：大量生産によってコストを抑えつつ、成分の質を保てるのが大きな利点
- 洗い心地重視：泡立ちや香りを重視しており、洗い心地の良さが特徴
- 幅広い選択肢：価格帯や機能が豊富で選択肢が多い
サロンシャンプーの特徴
- 高品質な成分：先端技術や高価な成分を取り入れていることも多い
- 専門性：美容師による専門的なアドバイスを受けて選択可能
- 低刺激性：低刺激なアミノ酸系が主流
- 高価格：高品質ゆえに価格が高い傾向にある
しかし、アミノ酸系シャンプーやハチミツ入りシャンプーなど、サロンシャンプーの流行が2～3年後に市販シャンプーに反映されるという流れが続いているので、これからの市販シャンプーの進化にも期待ができるでしょう。
美容師が教える市販シャンプーの選び方
1. 髪質に合わせて選ぶ
人によって、柔らかい髪・硬い髪・癖毛など髪質が様々です。シャンプーも各商品で配合成分やどの髪質向けに作られたものなのかなど違いがあるので、髪質に適する効果が期待できる商品を選びましょう。
| 髪質 | おすすめの成分・特徴 |
|---|---|
| 細毛・軟毛 | 軽い仕上がりのノンシリコン、ボリュームアップ成分配合 |
| 硬毛・剛毛 | 保湿力の高い成分、しっとり系の仕上がり |
| くせ毛・うねり毛 | うねりケア成分、湿気対策成分配合 |
| ダメージ毛 | 補修成分（ケラチン、ペリセアなど）配合 |
2. 洗浄成分で選ぶ
シャンプーの洗浄成分は大きく3つのタイプに分かれます。
アミノ酸系洗浄成分
- 低刺激で髪と頭皮にやさしい
- 適度な洗浄力で乾燥を防ぐ
- 敏感肌の方におすすめ
高級アルコール系洗浄成分
- 洗浄力が高いのが特徴。頭皮や髪に付着した汚れをしっかりと落としたい方におすすめ
- 泡立ちが良く、コストパフォーマンスに優れる
- オイリー肌の方に適している
ベタイン系洗浄成分
- 両性界面活性剤で非常にマイルド
- ベビーシャンプーにも使用される安全性
- 洗浄力は控えめ
3. 頭皮の状態で選ぶ
乾燥肌でフケが出やすかったり、頭皮の痒みが気になる方は乾燥肌です。乾燥肌はうるおいが不足しがちなので、うるおい成分の入った保湿に力を入れているシャンプーを選びましょう。また、アミノ酸系のシャンプーは頭皮にやさしいため、乾燥を防ぎます。
| 頭皮タイプ | 特徴 | おすすめ成分 |
|---|---|---|
| 乾燥肌 | フケ、かゆみが気になる | ヒアルロン酸、セラミド、アミノ酸系洗浄成分 |
| 脂性肌 | 皮脂分泌が多い、ベタつき | 適度な洗浄力、さっぱり系成分 |
| 敏感肌 | 刺激に敏感、トラブルが起きやすい | 低刺激成分、無添加処方 |
4. 髪の悩み別で選ぶ
ダメージケア
ハイダメージ毛の人は、ケラチン系タンパク成分配合の市販シャンプーがおすすめです。ケラチン系タンパク成分は、カラーやブリーチ・パーマなどの化学的処理によるシスチン結合の損傷により、毛髪内部までダメージを受けている毛髪にアプローチし、ダメージ補修をサポートします。
主な補修成分：
- ケラチン：髪の主成分で内部補修に効果的
- ペリセア：分子が小さく髪の内部に浸透しやすい
- ヘマチン：カラーやパーマのダメージを軽減
- 加水分解シルク：髪にツヤと滑らかさを与える
パサつき・保湿ケア
髪のパサつきが気になる人には、CMC類似補修成分が配合された市販シャンプーがおすすめです。CMC類似補修成分は、髪内部の細胞間脂質を補うことで水分保持力をサポートし、パサつきを抑制する効果が期待できるでしょう。
主な保湿成分：
- セラミド：細胞間脂質を補い水分保持力向上
- ヒアルロン酸：高い保水力で髪にうるおいを与える
- コラーゲン：髪表面をコーティングし保湿
- 植物オイル：天然の保湿成分で髪を柔らかく
美容師おすすめ市販シャンプー人気ランキング
ここからは、美容師の視点で厳選した市販シャンプーをランキング形式でご紹介します。実際の成分分析と使用感を基に評価しております。
1位：THE ANSWER スーパーラメラシャンプー（花王）
花王100年のヘアケア研究からたどり着いた、美髪5大必須成分配合シャンプーとして注目される逸品です。
おすすめポイント
- 革新的なラメラ構造技術：花王が研究したラメラ構造技術で通常シャンプーより多くの美容成分を配合
- 美髪5大必須成分配合：加水分解ケラチン、ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン、リンゴ酸、ラノリン脂肪酸、オリーブ果実油
- 高級な補修成分：PPT系成分やラウレス酸、ペリセア、γ-ドコサラクトンなど優秀な補修成分がふんだんに配合
- 香り：ベルガモット＆ダフネの上品な香り
こんな人におすすめ
- ダメージが気になる方
- 髪のパサつきや広がりに悩む方
- 高品質なシャンプーを求める方
価格：約2,000円前後（400ml）
香り：ベルガモット＆ダフネ
特徴：ノンシリコーン、合成着色料フリー
2位：melt モイストシャンプー（花王）
休みながら美しく”休息美容”を提案する新ヘアケアブランドとして大ヒットしている商品です。美容賢者が選ぶ2024年上半期ベストコスメ、プチプラスキンケア・UV・ヘアケア部門プチプラヘアケア編第1位を獲得しています。
おすすめポイント
- ハイブリッドリペア処方：髪表面と内側を同時に補修
- メルティセラミド配合：髪の内側に浸透し集中補修
- 豪華な補修成分：髪の質感を整えるコンディショニング成分がふんだんに配合（メドウフォーム-δ-ラクトンやペリセア、ヘマチンなど）
- 癒しの香り：ゼラニウム＆ミュゲのマインドフルアロマ
こんな人におすすめ
- 乾燥やダメージが気になる方
- リラックス効果も求める方
- とろけるようなツヤ髪を求める方
価格：約1,700円前後（480ml）
香り：ゼラニウム＆ミュゲ
特徴：アミノ酸系洗浄成分、59種の成分配合
3位：plus eau プリュスオー メロウシャンプー
市販最高レベルと美容師からも高く評価されているシャンプーです。
おすすめポイント
- シルク美容液成分配合：髪にツヤと滑らかさを与える
- 低刺激の酸性石けん：すっきり洗いながら低刺激の酸性石けん（ラウレス-4カルボン酸Na）が洗浄主成分
- 頭皮ケア成分：頭皮環境を整えやすいサッカロミセス/コメヌカ発酵液エキスなど配合
- シリコンフリー：自然な仕上がりを実現
こんな人におすすめ
- 髪のツヤ不足に悩む方
- 頭皮ケアも重視する方
- 自然な仕上がりを求める方
価格：約1,500円前後（450ml）
特徴：シルク由来PPT系洗浄成分、シリコンフリー
4位：Sleek by サラサロン グレースリペアシャンプー
市販シャンプーの中でもこだわりが詰まったダメージケアシャンプーとして注目されています。
おすすめポイント
- 軟毛・猫っ毛に特化：細い髪でもボリューム感を保ちながら補修
- 豪華な補修成分：成分解析をしてみたところ、市販シャンプーの中では補修成分が豪華でおすすめしやすい商品
- 適正価格：価格がやや高めに設定してありますが、内容成分を見ると決して高いことはなく、むしろ安くすら感じるシャンプー
こんな人におすすめ
- 軟毛・猫っ毛の方
- パサつきとダメージが気になる方
- 高品質な成分にこだわる方
価格：約1,700円前後（360ml）
特徴：ダメージケア特化、軟毛向け設計
5位：CLAYGE シャンプー
海泥(クレイ)配合で地肌の汚れや皮脂を吸着除去し、地肌ケアしながらうねりケアしてくれるシャンプーです。
おすすめポイント
- クレイ成分配合：海泥が汚れや皮脂を吸着除去
- うねりケア：髪のうねりを整える効果
- 頭皮スッキリ：泡立てた後に1分ほど置くことで清涼感が出てきて、物凄く心地よくてやみつきに
- ダメージ補修成分新配合：より効果的な補修力を実現
こんな人におすすめ
- 脂性肌で皮脂が気になる方
- うねりが気になる方
- さっぱりとした洗い上がりを求める方
価格：約1,200円前後（480ml）
特徴：クレイ配合、うねりケア、頭皮ケア
6位：Diane パーフェクトビューティー エクストラダメージリペア
LDKおすすめA評価を獲得したダメージケアに特化したシャンプーです。
おすすめポイント
- エクストラダメージリペア処方：深刻なダメージ毛に対応
- オーガニックオイル配合：天然由来の保湿成分
- リラックス効果：心地よい香りでバスタイムを癒しの時間に
- コストパフォーマンス：高品質ながら手頃な価格
こんな人におすすめ
- 重度のダメージ毛の方
- カラーやパーマを頻繁にする方
- コスパ重視の方
価格：約1,000円前後（450ml）
特徴：エクストラダメージリペア、オーガニックオイル配合
7位：つるりんちょ。シャンプー
LDKベストバイに選ばれた実力派シャンプーです。
おすすめポイント
- つるんとした仕上がり：髪にドラマを与える滑らかな質感
- 絡まりにくい：洗髪中の摩擦を軽減
- 優秀な使用感：専門誌で高評価を獲得
- 手頃な価格：高品質ながらリーズナブル
こんな人におすすめ
- 髪の絡まりが気になる方
- 滑らかな仕上がりを求める方
- コスパを重視する方
価格：約800円前後（400ml）
特徴：つるんとした仕上がり、絡まり防止
8位：バイ ワン シー ピュアアミノシャンプー
LDKおすすめA評価を獲得したアミノ酸系シャンプーの優等生です。
おすすめポイント
- 純粋なアミノ酸系：髪と頭皮にやさしい洗浄力
- 低刺激処方：敏感肌の方にも安心
- バランスの良い仕上がり：しっとりとさっぱりのバランス
- 無添加処方：余計な成分を排除
こんな人におすすめ
- 敏感肌の方
- 頭皮トラブルがある方
- シンプルな処方を求める方
価格：約1,200円前後（400ml）
特徴：ピュアアミノ酸系、低刺激、無添加
9位：アンレーベルラボ COモイスト
ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなど潤いに特化したコンディショニング成分を配合した保湿特化型シャンプーです。
おすすめポイント
- 保湿成分豊富：ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンのトリプル配合
- ハイドロコラーゲン配合：より浸透しやすいコラーゲン
- ツヤ髪効果：髪本来のツヤを引き出す
- 日本製品質：安心の国内製造
こんな人におすすめ
- 髪の乾燥が気になる方
- ツヤ不足に悩む方
- 保湿重視の方
価格：約1,300円前後（400ml）
特徴：ハイドロコラーゲン、保湿特化、日本製
10位：Essential ザビューティー
花王の定番ブランドがリニューアルした注目商品です。長年の研究の蓄積が活かされた信頼できるシャンプーです。
おすすめポイント
- 花王の技術力：長年の研究による安定した品質
- バランスの良い処方：洗浄力と保湿のバランス
- 手頃な価格：コストパフォーマンスに優れる
- 幅広い髪質対応：様々な髪質に対応できる汎用性
こんな人におすすめ
- 初めて市販シャンプーを選ぶ方
- 信頼できるブランドを求める方
- コスパを重視する方
価格：約800円前後（400ml）
特徴：花王技術、バランス処方、コスパ優秀
髪質・悩み別おすすめシャンプー
細毛・軟毛の方におすすめ
- 1位：Sleek by サラサロン グレースリペアシャンプー – 軟毛・猫っ毛に特化した設計
- 2位：つるりんちょ。シャンプー – 軽やかな仕上がりでボリュームを損なわない
- 3位：バイ ワン シー ピュアアミノシャンプー – 重くならないアミノ酸系
硬毛・剛毛の方におすすめ
- 1位：melt モイストシャンプー – 高い保湿力でまとまりやすく
- 2位：アンレーベルラボ COモイスト – 豊富な保湿成分で髪を柔らかく
- 3位：THE ANSWER スーパーラメラシャンプー – ラメラ構造技術で内部から補修
ダメージ毛の方におすすめ
- 1位：THE ANSWER スーパーラメラシャンプー – 美髪5大必須成分で集中補修
- 2位：Diane パーフェクトビューティー エクストラダメージリペア – エクストラダメージに特化
- 3位：plus eau プリュスオー メロウシャンプー – シルク美容液成分で補修とツヤ
くせ毛・うねり毛の方におすすめ
- 1位：melt スムースシャンプー – 世界初の酸性うねりケア成分配合
- 2位：CLAYGE シャンプー – クレイ成分でうねりケア
- 3位：THE ANSWER スーパーラメラシャンプー – 毛流れを整える効果
敏感肌・頭皮トラブルの方におすすめ
- 1位：バイ ワン シー ピュアアミノシャンプー – 低刺激のピュアアミノ酸系
- 2位：plus eau プリュスオー メロウシャンプー – 頭皮環境を整える成分配合
- 3位：melt モイストシャンプー – マイルドな洗浄力で頭皮にやさしい
価格帯別おすすめシャンプー
1,000円以下のプチプラシャンプー
| 商品名 | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| つるりんちょ。シャンプー | 約800円 | LDKベストバイ、つるんとした仕上がり |
| Essential ザビューティー | 約800円 | 花王技術、バランス処方 |
| Diane エクストラダメージリペア | 約1,000円 | エクストラダメージケア |
1,000円～1,500円のミドルレンジ
| 商品名 | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| バイ ワン シー ピュアアミノシャンプー | 約1,200円 | ピュアアミノ酸系、低刺激 |
| CLAYGE シャンプー | 約1,200円 | クレイ配合、うねりケア |
| アンレーベルラボ COモイスト | 約1,300円 | 保湿特化、ハイドロコラーゲン |
| plus eau プリュスオー メロウ | 約1,500円 | シルク美容液、市販最高レベル |
1,500円以上のハイプレミアム
| 商品名 | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| melt モイストシャンプー | 約1,700円 | 休息美容、ハイブリッドリペア |
| Sleek グレースリペア | 約1,700円 | 軟毛特化、豪華補修成分 |
| THE ANSWER スーパーラメラ | 約2,000円 | 花王最高傑作、ラメラ技術 |
市販シャンプーの成分で注目すべきポイント
洗浄成分の見分け方
シャンプーの成分表示で、洗浄成分の種類を見分けることができます。
アミノ酸系洗浄成分の例
- ココイルメチルタウリンNa
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ラウロイルサルコシンTEA
- ラウロイル加水分解シルクNa
高級アルコール系洗浄成分の例
- ラウレス硫酸Na
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸アンモニウム
注目すべき補修・保湿成分
| 成分名 | 効果 | 特徴 |
|---|---|---|
| ペリセア（ジラウロイルグルタミン酸リシンNa） | 補修 | 分子が小さく髪内部に浸透しやすい |
| ヘマチン | 補修・ダメージケア | カラーやパーマのダメージを軽減 |
| 加水分解ケラチン | 補修 | 髪の主成分で内部補修に効果的 |
| セラミド | 保湿 | 細胞間脂質を補い水分保持力向上 |
| ヒアルロン酸Na | 保湿 | 高い保水力で髪にうるおいを与える |
| γ-ドコサラクトン | 補修・質感改善 | ドライヤーの熱に反応して髪を補修 |
避けたい成分
敏感肌の方は以下の成分に注意が必要です：
- 強い洗浄成分：ラウリル硫酸Naなど（乾燥の原因となることがある）
- アルコール系：エタノールなど（頭皮の乾燥を引き起こす可能性）
- 合成香料：香料と表示されているもの（アレルギーの原因となることがある）
- 合成着色料：赤色○号、青色○号など（必要性が低い成分）
正しいシャンプーの使い方
どんなに良いシャンプーを選んでも、正しい使い方をしなければ効果は半減してしまいます。美容師がおすすめする正しいシャンプー方法をご紹介します。
シャンプー前の準備
- ブラッシング：濡らす前に髪の絡まりを取る
- 予洗い：38℃程度のお湯で1～2分しっかりと髪と頭皮を濡らす
- 軽くタオルドライ：余分な水分を軽く取る
シャンプーの手順
- 適量を手に取る：ショート約1プッシュ、ミディアム約1.5プッシュ、ロング約2プッシュ
- 手のひらで軽く泡立てる：直接頭皮につけずに軽く泡立ててから
- 頭皮をマッサージするように洗う：指の腹を使って優しく
- 髪は泡で包むように：髪同士をこすり合わせない
- 十分にすすぐ：洗った時間の2倍の時間をかけてしっかりとすすぐ
洗髪頻度について
| 頭皮タイプ | おすすめ頻度 | 注意点 |
|---|---|---|
| 脂性肌 | 毎日 | 皮脂分泌が多いため毎日のケアが必要 |
| 普通肌 | 1日おき～毎日 | 季節や活動量に応じて調整 |
| 乾燥肌 | 2～3日に1回 | 洗いすぎると乾燥が悪化する可能性 |
| 敏感肌 | 2～3日に1回 | 低刺激なシャンプーを使用 |
市販シャンプー選びでよくある質問
Q1. ノンシリコンシャンプーは本当に良いの？
A. ノンシリコンシャンプーは髪を軽くし、さらさらしたまとまりのある髪に仕上がります。一方で、シリコン入りシャンプーは髪が重くなりしっとりした仕上がりになります。どちらが良いかは髪質や好みによるため、自分の髪の状態に合わせて選ぶことが大切です。
Q2. 高いシャンプーと安いシャンプーの違いは？
A. 価格の違いは主に配合されている成分の質と量にあります。高価なシャンプーは、高級な補修成分や保湿成分を多く配合している傾向があります。ただし、価格が高いからといって必ずしも自分の髪に合うとは限らないため、成分と自分の髪質を照らし合わせて選ぶことが重要です。
Q3. シャンプーの香りはどの程度持続する？
A. シャンプーの香りは一般的に洗髪後数時間程度持続します。香水やヘアコロンを併用する方は、香りが髪に残りにくいシャンプーを選ぶのもおすすめです。また、強い香りが苦手な方は無香料タイプのアイテムを選んでみてください。
Q4. アミノ酸系シャンプーは本当に良いの？
A. アミノ酸系シャンプーは低刺激で髪と頭皮にやさしいため、敏感肌の方や頭皮トラブルがある方におすすめです。ただし、洗浄力がマイルドなため、皮脂分泌が多い方には物足りない場合があります。自分の頭皮の状態に合わせて選択しましょう。
Q5. シャンプーを変えるタイミングは？
A. 季節の変わり目、髪質の変化（カラーやパーマ後など）、年齢による髪や頭皮の変化、現在のシャンプーに不満を感じた時などがシャンプーを変えるタイミングです。特に、頭皮トラブルが発生した場合は早めに変更を検討しましょう。
まとめ
市販シャンプーは年々品質が向上しており、サロンシャンプーに負けない優秀な商品が数多く登場しています。重要なのは、価格や人気だけでなく、自分の髪質と頭皮の状態に合った商品を選ぶことです。
シャンプー選びのまとめポイント
- 髪質を理解する：細毛・軟毛、硬毛・剛毛、くせ毛・うねり毛など
- 頭皮の状態を把握する：乾燥肌、脂性肌、敏感肌
- 髪の悩みを明確にする：ダメージ、パサつき、うねりなど
- 成分をチェックする：洗浄成分と補修・保湿成分
- 価格とのバランスを考える：継続使用できる価格帯
今回ご紹介したランキングを参考に、ぜひあなたにぴったりのシャンプーを見つけて、毎日のヘアケアを充実させてください。美しい髪は一日にして成らず、継続的なケアが美髪への近道です。
また、シャンプー選びで迷った時は、美容師に相談することもおすすめします。プロの視点からあなたの髪質や悩みに最適なアドバイスを受けることができるでしょう。
